W związku z gwałtownym postępem cyfryzacji coraz więcej z nas spędza dużą część dnia przed ekranami i monitorami. Światło niebieskie staje się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Warto zatem wiedzieć, że niestety, ale ma ono negatywny wpływ na wzrok i nie tylko. Na szczęście można chronić się przed jego negatywnymi skutkami m.in. za pomocą okularów do komputera. A jakie modele są najlepsze? Jakie wybrać? Przygotowaliśmy ranking, który pomoże Tobie w podjęciu decyzji. Sprawdź!

Okulary do komputera – czy warto?

Współczesne życie trudno wyobrazić sobie bez ekranów i monitorów. Pracujemy, uczymy się, odpoczywamy i komunikujemy głównie za pośrednictwem urządzeń cyfrowych. Wraz z tym rośnie obciążenie naszych oczu, które każdego dnia przez wiele godzin skupiają się na monitorze, telefonie czy tablecie. Gdy oczy stale skupione są na tym, co blisko, mięśnie gałek ocznych są bardzo obciążone. To może sprzyjać rozwojowi krótkowzroczności. Poza tym ryzykiem, oczy stale narażone są na emitowane przez ekrany światło niebieskie. Aby uniknąć konsekwencji z nim związanych, warto sięgać po sprawdzone rozwiązania. Jednym z nich są okulary do komputera, które blokują oddziaływanie tego promieniowania. To zatem dobry wybór dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie swoich oczu, jak i o swoje samopoczucie. 

Czym jest światło niebieskie?

Ale właściwie czym jest światło niebieskie i dlaczego potrzebujemy okularów do komputera? Niebieskie światło to promieniowanie o krótszej długości fali (około 380-500 nm), które w naturalnych warunkach jest częścią światła dziennego. W ciągu dnia pełni ono pozytywną rolę. Pobudza organizm, poprawia koncentrację i nastrój. Dlaczego ochrona oczu podczas pracy przed komputerem jest szczególnie ważna? Problem pojawia się wtedy, gdy jesteśmy narażeni na jego działanie wieczorem, w godzinach, w których organizm powinien przygotowywać się do snu. Światło niebieskie hamuje bowiem wydzielanie melatoniny. To hormon odpowiedzialny za rytm dobowy, przez co może opóźniać zasypianie i obniżać jakość snu. Długotrwałe wpatrywanie się w ekrany może też powodować zmęczenie oczu, uczucie suchości, bóle głowy czy rozmazane widzenie. Zgodnie z informacjami na stronie rządowej, światło niebieskie może zakłócać prawidłowe funkcjonowanie procesów metabolicznych w siatkówce oka, co sprzyja nadmiernemu wytwarzaniu wolnych rodników. Powodują one stres oksydacyjny, który stopniowo uszkadza komórki receptorowe. W efekcie dochodzi do ich obumierania, co z czasem może prowadzić do pogorszenia, a nawet trwałego uszkodzenia wzroku.

Okulary do komputera z filtrem światła niebieskiego – jakie?

Rozwiązaniem tego problemu są okulary do komputera wyposażone w specjalne powłoki filtrujące światło niebieskie – tzw. „blue control”. Soczewki z taką warstwą blokują część promieniowania krótkofalowego, co redukuje zmęczenie wzroku i pozwala zachować lepszy rytm dobowy, szczególnie u osób, które korzystają z urządzeń elektronicznych w godzinach wieczornych. Dodatkowo, niektóre okulary z filtrem światła niebieskiego mają delikatnie żółtawe zabarwienie, które nie zniekształca kolorów, a jednocześnie łagodzi kontrast światła emitowanego przez ekran.

Drugim, równie istotnym elementem okularów do komputera są powłoki antyrefleksyjne, które redukują odbicia i refleksy świetlne powstające na powierzchni soczewek. Dzięki temu obraz jest wyraźniejszy, a oczy nie muszą stale kompensować zakłóceń powodowanych przez światło odbite od ekranu czy otoczenia. Okulary z antyrefleksem poprawiają przejrzystość widzenia, redukują mrużenie oczu i zmniejszają uczucie napięcia wzrokowego.

Najlepsze modele okularów do komputera

Znasz już odpowiedź na pytanie “czy warto sięgać po okulary do komputera?”. Teraz podpowiemy, jakie modele wybrać. 

Najpierw jednak ciekawostka. Okulary do komputera blokujące światło niebieskie możesz kupić w dwóch wariantach. Na rynku dostępne są tego typu soczewki, które poza ochroną zapewniają również właściwą dla Ciebie korekcję wzroku. Jeśli nie masz wady wzroku, możesz kupić okulary do komputera zerówki.

1. Okulary do komputera Gepetto

Okulary Gepetto wyposażone są w zaawansowaną technologię filtracji światła niebieskiego (Blue Light Filter), która skutecznie ogranicza dopływ szkodliwego promieniowania do oczu. Dzięki temu zmniejszają ryzyko nadwyrężenia wzroku, suchości oczu (warto wiedzieć – suche oczy można nawilżyć za pomocą sztucznych łez) czy zaburzeń snu spowodowanych długą ekspozycją na światło ekranów. To idealne wsparcie dla osób pracujących biurowo, uczących się zdalnie lub spędzających wiele godzin przed komputerem i telefonem.

Dodatkowym atutem tych okularów są soczewki okularowe o niemalże niewidocznym gołym okiem żółtawym zabarwieniu, które nie tylko chronią wzrok, ale też poprawiają jakość widzenia. Ich barwa zwiększa kontrast i ostrość obrazu, co jest szczególnie przydatne w warunkach słabego oświetlenia lub podczas pracy nocą. Żółte szkła redukują odblaski i refleksy świetlne, dzięki czemu oczy mniej się męczą, a użytkownik może zachować wyższą koncentrację przez dłuższy czas.

2. Okulary do komputera Senja

Okulary Senja to nowoczesna propozycja dla osób, które szukają skutecznej ochrony wzroku podczas codziennej pracy z komputerem, ale jednocześnie cenią sobie naturalne odwzorowanie kolorów. Te okulary z filtrem światła niebieskiego zachowują pełną neutralność barwną, dzięki czemu obraz na ekranie pozostaje czysty, ostry i pozbawiony zniekształceń. Szkła Senja wyposażono w specjalną powłokę Blue Light, która filtruje nadmiar światła emitowanego przez urządzenia cyfrowe. Co warto wiedzieć, Senja to okulary o wysokiej jakości wykonania, których cena jest bardzo korzystna. 

3. Okulary z filtrem do komputera: Burberry

Jeśli szukasz okularów blokujących światło niebieskie z wyższej półki, dobrym rozwiązaniem może być Burberry. Choć cena tych okularów do komputera jest wyższa, wybierając je możesz cieszyć się markowym produktem, estetyką i ochroną. Modele Burberry posiadają filtry Blue, dzięki czemu mogą skutecznie wspierać oczy przy codziennej pracy – a przy tym, bardzo modnie wyglądać!

Bibliografia:

https://www.wokularach.pl/blog/okulary-do-komputera-wszystko-co-musisz-o-nich-wiedziec
https://www.gov.pl/web/psse-aleksandrow-kujawski/jak-niebieskie-swiatlo-emitowane-przez-urzadzenia-cyfrowe-wplywa-na-nasz-organizm