Soczewki kontaktowe są coraz częściej wybierane przez sportowców i aktywne osoby, które cenią sobie wygodę oraz funkcjonalność. Dostosowane do różnych potrzeb, oferują szeroki zakres możliwości, pozwalając na swobodę i komfort podczas uprawiania ulubionych dyscyplin.

Soczewki kontaktowe a sport

Noszenie soczewek kontaktowych podczas uprawiania sportu może być wygodną alternatywą dla okularów. Soczewki oferują lepsze pole widzenia, mniejsze ryzyko uszkodzenia i większy komfort, szczególnie w dynamicznych dyscyplinach sportowych.

Każdy sport jest inny, dlatego ważne jest, aby dokładnie wybrać odpowiednie soczewki kontaktowe pod swoje potrzeby. W większości dyscyplin, takich jak bieganie, jazda na rowerze, piłka nożna czy koszykówka, soczewki kontaktowe są zdecydowanie zalecane. Zapewniają one stabilność, nie parują i nie przesuwają się jak okulary, co jest kluczowe podczas szybkich ruchów i zmian kierunku.

>> Dowiedz się, czy soczewki kontaktowe są bezpieczne dla oka.
 

Sporty wodne w soczewkach kontaktowych – czy to możliwe?

W przypadku sportów wodnych, jak pływanie czy nurkowanie, konieczne jest zachowanie szczególnej ostrożności. Soczewki nie są wodoodporne przez to wzrasta ryzyko infekcji oka ze względu na możliwe przedostanie się wody do oka. Woda może być źródłem zanieczyszczeń i niebezpiecznych dla naszego zdrowia bakterii. Jeśli zdecydujesz się na założenie soczewek do uprawiania sportów wodnych, zalecamy przy tym szczelne okulary ochronne.

Soczewki kontaktowe a sport na świeżym powietrzu

Uprawianie sportu na świeżym powietrzu stawia przed sportowcami wyjątkowe wyzwania wzrokowe. Od intensywnego światła słonecznego po zmienne warunki atmosferyczne – soczewki kontaktowe mogą być doskonałym rozwiązaniem, które łączy wygodę, ochronę i skuteczność. 

Jednym z kluczowych aspektów wyboru soczewek do sportów na świeżym powietrzu jest ochrona przed promieniowaniem UV. Niektóre soczewki kontaktowe są wyposażone w filtry UV, które pomagają chronić oczy przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB. Należy zwrócić uwagę na to, jak soczewki reagują na różne warunki środowiskowe, takie jak wiatr, pył czy ekspozycja na wodę. W niektórych warunkach może być konieczne stosowanie dodatkowej ochrony, takiej jak okulary przeciwsłoneczne czy gogle ochronne.

Soczewki kontaktowe oferują wygodę i stabilność, które są trudne do osiągnięcia przy użyciu tradycyjnych okularów. Eliminują one problem zsuwania się, zaparowania czy ograniczenia pola widzenia. Soczewki jednodniowe to znakomity wybór dla osób uprawiających sport na świeżym powietrzu. Są one wygodne w użytkowaniu, nie wymagają codziennej pielęgnacji i mogą być wyrzucone po jednym użyciu, co może być świetnym rozwiązaniem dla osób, które są w ciągłym ruchu.

Soczewki a intensywny wysiłek

Noszenie soczewek kontaktowych podczas intensywnego wysiłku fizycznego, takiego jak bieganie, skakanie czy ćwiczenia na siłowni, ma wiele zalet, ale wiąże się również z pewnymi wyzwaniami. 

Zalety noszenia soczewek podczas intensywnego wysiłku obejmują przede wszystkim lepszą stabilność wzroku. Soczewki nie zsuwają się i nie przeszkadzają podczas gwałtownych ruchów, co jest kluczowe w dynamicznych dyscyplinach sportowych. Dodatkowo, soczewki eliminują problem parowania, który często występuje w okularach podczas intensywnego treningu. Z drugiej strony, intensywny wysiłek fizyczny często wiąże się z zwiększonym przepływem krwi, co może wpływać na komfort noszenia soczewek. Niektórzy sportowcy mogą doświadczać suchości oczu lub poczucia dyskomfortu, szczególnie w pomieszczeniach z klimatyzacją.

Podczas dokonywania wyboru soczewek, kluczowe jest zwrócenie uwagi na modele wykonane z silikonowo-hydrożelowego materiału, które oferują wysoką przepuszczalność tlenu. Do tego typu modeli możemy zaliczyć soczewki takie jak EyeLove Exclusive czy ACUVUE OASYS. Są one szczególnie polecane dla osób aktywnie uprawiających sport, zapewniając im zwiększony komfort i lepsze zdrowie oczu. Równie godne rozważenia są soczewki jednodniowe, które są praktyczne w użytkowaniu i eliminują potrzebę codziennej pielęgnacji.

>> Sprawdź, ile można nosić soczewki jednodniowe.

Dlaczego soczewki kontaktowe są dobrym wyborem dla sportowców?

1. Brak zaparowania i przeszkód wizualnych – w odróżnieniu od okularów, soczewki nie zaparowują, co jest kluczowe w sporcie, szczególnie w warunkach zmiennej temperatury.
2. Stabilność i bezpieczeństwo – soczewki są mniej podatne na przesunięcia, a w przypadku upadku lub uderzenia, nie stanowią takiego ryzyka kontuzji jak okulary.
3. Pełne pole widzenia – soczewki zapewniają nieograniczone pole widzenia, co jest istotne w dyscyplinach wymagających szerokiego oglądu sytuacji, np. w piłce nożnej czy koszykówce.
4. Lepsza percepcja głębi – soczewki mogą poprawić ocenę odległości, co jest istotne w sportach precyzyjnych jak golf czy tenis.
5. Komfort i praktyczność – soczewki nie poruszają się na twarzy i nie zsuwają się z nosa podczas intensywnych ruchów, co jest powszechnym problemem przy noszeniu okularów.
6. Kompatybilność z ochronnymi okularami – soczewki lepiej współpracują z różnymi rodzajami ochronnych okularów używanych w niektórych sportach​.
    

Różne typy soczewek – które najlepsze dla sportowców?

Wybór soczewek powinien być dostosowany do charakteru uprawianego sportu. Dodatkowo powinieneś wziąć pod uwagę: środowisko, długość ćwiczeń, kontakt cielesny oraz gwałtowność ruchów oczu i całego ciała. Miękkie soczewki są ogólnie uważane za najlepsze do uprawiania sportu, ponieważ mniej poruszają się na oku niż sztywne soczewki przepuszczające gaz (RGP) i są mniej podatne na przemieszczenie. Soczewki RGP nie nadają się do uprawiania sportów kontaktowych, takich jak boks. W przypadku sportów szczególnie dynamicznych, takich jak tenis, wskazana jest również dodatkowa stabilność miękkich soczewek.

 

Bibliografia:
https://www.bcla.org.uk/Public/Public/Consumer/Contact_lenses_and_sport.aspx
https://www.sportsvision.pro/athletes/benefits-of-contact-lenses-over-glasses-in-sport/ 
https://www.bezokularow.pl/poradnik/sukces-w-sporcie-dzieki-soczewkom