Zaczerwienione oczy mogą być uciążliwym problemem, który nie tylko wpływa na nasz wygląd, ale także może świadczyć o naszym zdrowiu. Dlatego warto wiedzieć, skąd się bierze zaczerwienienie oczu i jak można mu zapobiec. Przeczytaj artykuł i poznaj przyczyny przekrwionych oczu oraz sposoby na radzenie sobie z nimi. 

Czym jest tzw. czerwone oko?

Czerwone oko to jedna z wymiennie używanych nazw określająca zaczerwienione oczy. Mówi się, że oczy są przekrwione, gdy naczynia krwionośne spojówki poszerzą się i stają bardziej widoczne. Wtedy na oku tworzy się swego rodzaju siatka, która wygląda jak dziesiątki małych, czerwonych żyłek przebiegających przez gałkę oczną. W rzeczywistości to naczynka krwionośne, które uległy przekrwieniu. Czerwone oko to nie choroba – jednak może być objawem problemów zdrowotnych oczu. 

Przyczyny zaczerwienionych oczu 

Zaczerwienione oczy to powszechnie występujący problem, który może zaniepokoić i wprowadzić dość nieatrakcyjny efekt estetyczny. To zjawisko może być jedynie chwilowym nieprzyjemnym doświadczeniem, ale czasami może świadczyć o istniejących problemach zdrowotnych. Przyczyną występowania zaczerwienionych oczu może być: 

• zespół suchego oka,
• zmęczenie oczu,
• niewłaściwe dbanie o soczewki kontaktowe,
• zapalenie spojówek, 
• reakcja alergiczna, alergia sezonowa, 
• zakażenie lub choroba rogówki, 
• jęczmień,
• ciało obce w oku, 
• klasterowy ból głowy, 
• mechaniczny uraz gałki ocznej, 
• spożycie narkotyku, 
• przemęczenie, 
• zbyt długie narażenie oczu na światło niebieskie, 
• podrażnienie spojówki dymem, kurzem czy pyłem,
• atak jaskry.

Czy zaczerwienione oczy to jaskra?

Jaskra to niebezpieczna grupa chorób. Charakteryzuje się wzrostem ciśnienia wewnątrzgałkowego i powolnym, stopniowym zanikiem nerwu wzrokowego – co przy braku leczenia może prowadzić do ślepoty. Zaczerwienione oczy to jeden z objawów jaskry, ale bez obaw! Zazwyczaj przekrwione oczy nie są jedynym, głównym symptomem świadczącym o tym schorzeniu. Jeśli jednak poza czerwonym okiem dokucza Tobie częste łzawienie, zaburzenie ostrości widzenia, nudności i silny ból oka i głowy, wtedy warto udać się na kontrolę do specjalisty. Pacjenci z jaskrą skarżą się też często na widzenie jasnych lub tęczowych kręgów wokół źródeł światła. 

Jak radzić sobie z zaczerwienionymi oczami?

Jak widzisz, możliwe przyczyny przekrwionych oczu są różnorodne. Aby skutecznie uporać się z tym dokuczliwym problemem, warto najpierw zastanowić się, co może być przyczyną jego występowania. Następnie, jeśli to możliwe, postarać się wyeliminować ten czynnik z życia codziennego. Innym trafnym sposobem na zaczerwienione gałki oczne jest stosowanie kropli nawilżających, zwanych sztucznymi łzami. Ten rodzaj preparatu nawilża oczy, a jednocześnie łagodzi uczucie zmęczenia, uczucie piasku pod powiekami i pieczenie. Dobrze sprawdzi się jako pomoc w łagodzeniu objawów zespołu suchego oka. 

Domowe sposoby na zaczerwienione oczy 

Gdy borykasz się z problemem zaczerwienionych oczu, możesz spróbować zniwelować tą dolegliwość domowymi sposobami. Należą do nich:

• Chłodne okłady z wystudzonych torebek po zielonej herbacie lub ziołach, takich jak szałwia lub rumianek. Można ku temu wykorzystać również liście aloesu – w tym przypadku należy jednak być ostrożnym i uważać, by miąższ nie dostał się do oka. 
• Dbanie o to, by nie dotykać oczu brudnymi rękami. Warto również przestrzegać zasad higieny okolicy oczu: dokładnie zmywać makijaż, posiadać własny ręcznik, nie pożyczać innym osobom osobistych akcesoriów. 
• Przemywanie oczu solą fizjologiczną. Ten sposób szczególnie dobrze sprawdzi się u osób, którym dokucza zaczerwienienie gałek ocznych spowodowane alergią. 

Jak zapobiegać przekrwionym oczom?

Zaczerwienionym oczom można zapobiegać bardzo prostymi sposobami. Możesz wprowadzić te zwyczaje do swojej codzienności, a dodatkowo zadbasz o swój wzrok i zdrowie oczu. W związku z tym, warto zadbać o: 

• Robienie regularnych przerw od pracy przed komputerem. Wystarczy na kilka minut odwrócić wzrok lub wyjrzeć przez okno, najlepiej szeroko otwarte. Dobrze sprawdzi się również nałożenie na monitor lub ekran specjalnego filtra, który blokuje światło niebieskie – można zakupić go jako nakładkę, jak również można włączyć go w wielu nowszych modelach urządzeń. Zazwyczaj znajduje się w ustawieniach wyświetlacza. 
   
• Nawilżenie oczu. Dzięki temu nie tylko przyniesiesz ulgę zmęczonym oczom, ale także wspomożesz swój naturalny film łzowy. Czasami zdarza się, że łez jest zbyt mało, np. gdy zbyt szybko parują. Wtedy bardzo często można zaobserwować objawy takie jak zaczerwienienie czy pieczenie oczu. 
   
• Wysypianie się. Regularny odpoczynek jest ważny nie tylko w profilaktyce zaczerwienionych oczu, ale również ma zbawienny wpływ na zdrowie całego organizmu. 
   
• Unikanie zanieczyszczonego powietrza, ponieważ znacząco podrażnia ono gałki oczne. Warto unikać wystawiania oczu na kurz, pył, smog i silny wiatr, ale również na dym papierosowy, który może również powodować pieczenie i łzawienie. 
   
• Właściwą pielęgnację soczewek kontaktowych, o ile je stosujesz. Szkła kontaktowe wielorazowego użytku należy po każdym użyciu wyczyścić specjalnym płynem i odłożyć do wypełnionego nim pojemnika. Soczewki należy też wymieniać na nowe po okresie wskazanym przez producenta. Nie stosowanie się do tych reguł może skutkować nie tylko zaczerwienionymi oczami, ale również infekcją. 

 

Przekrwione oczy to problem, który zazwyczaj sprawia trudności estetyczne i raczej nie jest niebezpieczny. Zazwyczaj w łatwy sposób można mu zapobiec lub się go pozbyć. Jeśli jednak zaczerwienione oczy występują u Ciebie często, a Ty nie wiesz co jest tego przyczyną, to warto udać się na konsultację do okulisty. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego warto regularnie badać wzrok. 

 

 

 

1. K. Binnewies – Stuelcken, Choroby oczu, Wyd. Medpharm, 2012 
2. B. Jakimowicz-Klein, Tylko dla twoich zdrowych oczu, Wyd. Astrum, 2016