Podróżowanie samolotem bywa stresujące, a jeśli nosisz soczewki kontaktowe, pojawiają się dodatkowe wątpliwości. Czy soczewki kontaktowe w samolocie to dobry pomysł? Jak zadbać o komfort oczu na wysokości 10 000 metrów? W tym poradniku rozwieję Twoje wątpliwości i podpowiem, jak przygotować się do lotu.
Soczewki kontaktowe a samolot – dlaczego warto się przygotować?
Z pozoru podróż samolotem nie różni się wiele od siedzenia w biurze czy podróży pociągiem. Jednak warunki panujące na pokładzie to zupełnie inna bajka, zwłaszcza dla oczu. Powietrze w kabinie pasażerskiej jest wyjątkowo suche. Wilgotność powietrza może spaść do zaledwie 10-20%. Dla porównania: w domowym zaciszu czy biurze zwykle oscyluje wokół 40-60%, i to jest poziom, w którym oczy czują się dobrze i komfortowo nawilżone.
Soczewki w samolocie a suche powietrze
Soczewki kontaktowe, szczególnie te miękkie, chłoną wilgoć jak gąbka. Niestety, w warunkach ekstremalnie suchego powietrza równie szybko ją tracą. Po kilkudziesięciu minutach możesz poczuć, że coś zaczyna Cię drażnić pod powiekami. Pojawia się uczucie suchości, pieczenia, czasem zamglonego widzenia. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do drobnych mikrouszkodzeń na powierzchni rogówki, a to już nie przelewki. Dlatego tak ważne jest, abyś dobrze przygotował się do lotu, jeśli nosisz soczewki kontaktowe. Poszerz swoją wiedzę odnośnie tego, czy soczewki wysuszają oczy?
Soczewki kontaktowe w samolocie – o czym warto pamiętać przed lotem?
No dobrze, ustaliliśmy już, że podróż samolotem ma negatywny wpływ na Twoje oczy i soczewki kontaktowe, zatem pora przejść do konkretów. Co możesz zabrać, aby lot przebiegł spokojnie i komfortowo? Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które koniecznie powinny znaleźć się w Twoim bagażu podręcznym.
- Nawilżające krople do oczu – to absolutna podstawa. Krople typu sztuczne łzy powinny znaleźć się w Twoim bagażu podręcznym. Postaw na produkty bez konserwantów, gdyż są łagodniejsze dla oczu, szczególnie przy częstym stosowaniu.
- Płyn i pojemnik do soczewek – jeśli planujesz zdjąć soczewki w trakcie lotu, zadbaj o to, aby mieć przy sobie odpowiedni pojemnik oraz płyn do soczewek. Pamiętaj, że w samolocie możesz mieć ze sobą płyny o pojemności do 100 ml w bagażu podręcznym.
- Okulary korekcyjne na czas lotu – jest to najprostszy sposób na uniknięcie podrażnień i infekcji. Jeśli masz długi lot lub podróż nocą, warto rozważyć tę opcję. Soczewki możesz zawsze założyć tuż przed lądowaniem.
- Dodatkowa para soczewek – jeśli podczas lotu Twoje oczy zaczną się buntować, dobrze mieć możliwość założenia nowej pary. Najlepiej sprawdzają się tu soczewki jednodniowe. Są cienkie, lekkie, higieniczne i nie wymagają żadnych płynów do pielęgnacji.
Jak dbać o oczy w trakcie lotu z soczewkami?
Podróż samolotem to świetna okazja, aby się zrelaksować… ale Twoje oczy mogą mieć na ten temat zupełnie inne zdanie, zwłaszcza jeśli nosisz soczewki kontaktowe. Suche powietrze, czy zmiany ciśnienia nie sprzyjają komfortowi w trakcie podróży. Wystarczy kilka prostych kroków, które pozwolą Twoim oczom przetrwać lot w świetnej formie.
Nawilżaj regularnie oczy
Podczas lotu nie czekaj, aż oczy zaczną wołać o pomoc – zamiast tego działaj prewencyjnie. Nawilżające krople do oczu – sztuczne łzy, to Twój najlepszy przyjaciel na pokładzie. Aplikuj je nawet co godzinę, szczególnie podczas dłuższych lotów międzykontynentalnych. To naprawdę robi różnicę. Wybieraj preparaty bez konserwantów, bo są delikatniejsze dla oczu.
Klimatyzacja? Tylko z umiarem
Zwróć uwagę, gdzie kieruje się strumień powietrza z nawiewów nad Twoim fotelem. Jeśli leci prosto na Twoją twarz, przestaw go albo całkowicie zakręć. Klimatyzacja w kabinie samolotu działa na pełnych obrotach i dodatkowo wysusza powietrze, a tym samym Twoje oczy i soczewki. Warto więc unikać bezpośredniego nawiewu, nawet jeśli jest Ci gorąco.
Pamiętaj o częstym mruganiu
W normalnych warunkach mrugamy średnio 15-20 razy na minutę. Jednak kiedy skupiasz się na ekranie lub czytasz w samolocie – ten odruch spada nawet o połowę. Dlatego podczas lotu warto co jakiś czas przypomnieć sobie, żeby mrugnąć. Brzmi banalnie, ale naprawdę działa. Mruganie pomaga rozprowadzić łzy po powierzchni oka i utrzymać soczewki na swoim miejscu.
Soczewki samolot – co jeszcze warto wiedzieć?
O kilku podstawowych zasadach już wiesz, ale warto jeszcze przyjrzeć się kliku mniej oczywistym aspektom. To właśnie te detale mogą zdecydować, czy Twoja podróż przebiegnie komfortowo, czy z niepotrzebnym dyskomfortem.
Pierwsza kwestia to sen. Jeśli planujesz zdrzemnąć się w trakcie lotu, zdejmij soczewki. Choć pokusa przymknięcia oczu jest duża, to spanie w soczewkach to proszenie się o problemy. Spanie w soczewkach, zwłaszcza w suchym powietrzu samolotu, zwiększa ryzyko infekcji rogówki i może prowadzić do poważnych powikłań. Dlatego jeśli przed Tobą dłuższy lot, najlepiej po prostu zamienić soczewki na okulary. Sprawdź również, czy soczewki miesięczne zdejmuje się na noc?
Warto też pamiętać o higienie oczu. Samoloty to miejsca, gdzie bakterii i wirusów nie brakuje. Jeśli musisz dotknąć oka, zdjąć soczewkę albo ją poprawić, zrób to czystymi, umytymi rękami. Jeśli nie masz dostępu do wody, miej przy sobie żel do dezynfekcji. Używaj go zawsze przed kontaktem z oczami. Odrobina przezorności wystarczy, żeby uniknąć nieprzyjemnych przygód w podróży.
Bibliografia:
- https://www.bezokularow.pl/poradnik/soczewki-kontaktowe-a-podroz-samolotem-o-czym-warto-pamietac
- https://uk.news.yahoo.com/experts-warn-one-thing-never-124605555.html?guccounter=1
- https://www.optical-center.co.uk/wear-contact-lenses-plane
